Perioada sarcinii vine cu transformări majore pentru o femeie atât din punct de vedere fizic cât și emoțional. E foarte greu de descris cu adevărat sentimentul pe care îl ai atunci când realizezi că o nouă viață crește în tine și mai ales că ești principala responsabilă de sănătatea și dezvoltarea sa. Pentru mine a fost foarte important să înțeleg cât mai bine ce mi se întâmplă, ce e normal și ce ar trebui să mă alarmeze, de ce mă simt într-un anume fel sau cum mă pot îngriji pe mine cât mai bine astfel încât să îi ofer tot ce are nevoie băiețelului meu.

Las mai jos câteva recomandări de cărți despre sarcină care te pot ajuta să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă și să treci mai ușor prin lunile de graviduță. Lasă un comentariu cu părerea ta despre aceste cărți sau dacă ai alte titluri pe care le-ai citit și le recomanzi!

cel mai simpatic ghid de sarcina

Cel mai simpatic ghid de sarcină – Vicki Iovine, Editura Humanitas

O carte scrisă cu sinceritate și umor despre cea mai frumoasă și mai emoționantă experiență din viața unei femei.

Daca ești însărcinată deja sau doar cochetezi cu ideea de a deveni mamă, această carte îți va fi cea mai bună prietenă. Pentru că numai cea mai bună prietenă ți-ar spune cât de mult te poate transforma, fizic și emoțional, experiența gravidității. Doar aici vei găsi acele informații trecute sub tăcere de medici și de alte ghiduri de sarcină, din falsă pudoare sau pur și simplu din incapacitatea de a le acorda importanța pe care o merită. Autoarea, Vicki Iovine, a născut patru copii în șase ani și a cunoscut cam toate dificultățile, dar și deliciile acestei experiențe de fiecare dată unice. Soluția ei: un pic de umor, foarte multa răbdare și infinita dragoste pentru ființa care prinde contur în tine.

la ce sa te astepti cand esti insarcinata

La ce să te aștepți când ești însărcinată – Heidi Murkoff, Editura Lifestyle

Trebuie să te aștepți la tot ce e mai bun!

Ai la dispoziție un ghid complet care explică tot ceea ce trebuie să știi – și abia aștepți să afli – despre cele nouă luni extraordinare, de la concepție până la naștere și după aceea. Această a cincea ediție este plină de informații indispensabile, sfaturi practice, observații realiste, sugestii ușor de aplicat și multe cuvinte de liniștire.

Ce vei găsi în carte

  • Prezinta evoluția săptămânală a bebelușului, iar tăticii au rezervate informații speciale pentru ei.
  • Îți arată ce se întâmplă cu corpul tău din cap până în picioare (ce să faci ca să înceteze durerile de cap și de ce picioarele sunt atât de umflate) și din spate (ce să faci să nu te mai doară) până în față (de ce nu poți spune cât de mare e copilul după burta mamei).
  • Vei afla ultimele noutăți despre diagnosticele prenatale, ce medicamente sunt sigure și care sunt cele mai actuale opțiuni pentru naștere – de la nașterea în apa la cezariana blândă.
  • Și stilul de viață din timpul sarcinii se bucură de egala atenție: alimentația (inclusiv tendințele alimentare), cafeaua, exercițiile fizice, munca, activitatea sexuală, călătoriile, menținerea frumuseții, îngrijirea pielii și altele.

Cele mai răspandite intrebari si raspunsurile lor

Crezi că ești însărcinată? Vei găsi soluții pentru toate. Sarcina multiplă? Exista un capitol special pentru asta. Aștepți să devii tătic? Cartea aceasta nu te-a uitat nici pe tine pentru că ai răspunsuri la marea majoritate a întrebările despre sarcină:

  • “Când îmi pot face singură, acasă, un test de sarcina?”
  • “Cum să mănânc pentru doi daca mi-e prea greață să mănânc și pentru unul?”
  • “Pot să-mi continui orele de spinning?”
  • “Am voie să mănânc pește și brânzeturi moi?”
  • “Pot să merg la serviciu până la naștere? Care sunt drepturile mele la locul de muncă?”
  • “Am pete și coșuri pe fata – unde e strălucirea?”
  • ” Ar trebui să aflăm sexul copilului? Să facem o ecografie 4D?”
  • “O să-mi dau seama când începe travaliul?”

Vândută în peste 19 milioane de exemplare, este considerată “Biblia femeilor însărcinatece”, cea mai bine vândută carte despre sarcină.