Perioada sarcinii vine cu transformări majore pentru o femeie atât din punct de vedere fizic cât și emoțional. E foarte greu de descris cu adevărat sentimentul pe care îl ai atunci când realizezi că o nouă viață crește în tine și mai ales că ești principala responsabilă de sănătatea și dezvoltarea sa. Pentru mine a fost foarte important să înțeleg cât mai bine ce mi se întâmplă:
- ce e normal și ce ar trebui să mă alarmeze,
- de ce mă simt într-un anume fel sau
- cum mă pot îngriji pe mine cât mai bine astfel încât să îi ofer tot ce are nevoie băiețelului meu.
Las mai jos o listă cu câteva recomandări de cărți despre sarcină care te pot ajuta să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă și să treci mai ușor prin lunile de sarcină. Pentru a prezenta cât mai clar conținutul fiecăreia, am preluat descrierile oficiale ale cărților (de pe coperți sau furnizate de edituri).
Lasă un comentariu cu părerea ta despre aceste cărți sau dacă ai alte titluri pe care le-ai citit și le recomanzi!
 |
|---|
Găsește cartea Cel mai simpatic ghid de sarcină la cel mai bun preț pe:
Cel mai simpatic ghid de sarcină – Vicki Iovine, Editura Humanitas
O carte scrisă cu sinceritate și umor despre cea mai frumoasă și mai emoționantă experiență din viața unei femei.
Daca ești însărcinată deja sau doar cochetezi cu ideea de a deveni mamă, această carte îți va fi cea mai bună prietenă. Pentru că numai cea mai bună prietenă ți-ar spune cât de mult te poate transforma, fizic și emoțional, experiența gravidității. Doar aici vei găsi acele informații trecute sub tăcere de medici și de alte ghiduri de sarcină, din falsă pudoare sau pur și simplu din incapacitatea de a le acorda importanța pe care o merită. Autoarea, Vicki Iovine, a născut patru copii în șase ani și a cunoscut cam toate dificultățile, dar și deliciile acestei experiențe de fiecare dată unice. Soluția ei: un pic de umor, foarte multa răbdare și infinita dragoste pentru ființa care prinde contur în tine.
 |
|---|
La ce să te aștepți când ești însărcinată – Heidi Murkoff, Editura Lifestyle
Vândută în peste 19 milioane de exemplare, această carte este considerată “Biblia femeilor însărcinatece”. Un ghid complet care explică tot ceea ce trebuie să știi despre cele nouă luni de sarcină, de la concepție până la naștere și după aceea. Ce vei găsi în carte:
- Evoluția săptămânală a bebelușului, iar tăticii au rezervate informații speciale pentru ei.
- Îți arată ce se întâmplă cu corpul tău din cap până în picioare (ce să faci ca să înceteze durerile de cap și de ce picioarele sunt atât de umflate) și din spate (ce să faci să nu te mai doară) până în față (de ce nu poți spune cât de mare e copilul după burta mamei).
- Ultimele noutăți despre diagnosticele prenatale, ce medicamente sunt sigure și care sunt cele mai actuale opțiuni pentru naștere – de la nașterea în apa la cezariana blândă.
- Și stilul de viață din timpul sarcinii se bucură de egala atenție: alimentația (inclusiv tendințele alimentare), cafeaua, exercițiile fizice, munca, activitatea sexuală, călătoriile, menținerea frumuseții, îngrijirea pielii și altele.
Răspunsuri la cele mai răspandite intrebari despre sarcină:
- “Când îmi pot face singură, acasă, un test de sarcina?”
- “Cum să mănânc pentru doi daca mi-e prea greață să mănânc și pentru unul?”
- “Pot să-mi continui orele de spinning?”
- “Am voie să mănânc pește și brânzeturi moi?”
- “Pot să merg la serviciu până la naștere? Care sunt drepturile mele la locul de muncă?”
- “Am pete și coșuri pe fata – unde e strălucirea?”
- ” Ar trebui să aflăm sexul copilului? Să facem o ecografie 4D?”
- “O să-mi dau seama când începe travaliul?”
Ne poți lăsa un comentariu